Já deve ter passado por um dia em que só de levantar da cama já sentiu que o dia ia ser cansativo e horrível. Corpo pesado, sonolência, falta de motivação …
Perder peso ou alimentação saudável?
Quando se determina um objetivo, sua atenção e foco ficam presos nela. Só que o desequilíbrio pode causar uma certa neurose, e tornar todo o esforço em um nada.